Seu ronco é normal?

Certas formas de roncar não são causadas pelo cansaço ou jeito de dormir e podem indicar problemas de saúde.

Ao contrário do que se poderia pensar, o ronco não é apenas um problema de quem é obrigado a ouvi-lo. Dependendo do tipo de ronco, ele pode ser um sinal de que existem problemas de saúde naquele que ronca. O distúrbio é um ruído causado pelo estreitamento ou obstrução das vias aéreas superiores durante o sono. O problema se agrava em pessoas obesas por causa da concentração de gordura na região do pescoço e, nas mulheres, durante a menopausa, em razão da crescente flacidez dos tecidos que recobrem a faringe. Além disso, ele também é comum durante a terceira idade. Segundo a otorrinolaringologista Sandra De Lucas Aragão, os principais causadores do ronco são o tabagismo e as alterações nasais (desvio de septo, rinite, pólipo nasal) de nasofaringe (aumento da adenoide e ou amígdalas) e faciais (queixo retraído, alterações de palato). De acordo com ela é necessário saber diferenciar o ronco normal do patológico. “Quando uma pessoa dorme de barriga para cima ou quando está muito cansada, pode ocorrer o ronco. Mas o ronco diário, de forte intensidade e associado com apneia [parada da respiração], não é normal”, explica ela, observando ainda que os tratamentos dependem da causa do problema. “Eles podem ser medicamentosos, com fonoterapia [direcionados para distúrbios da comunicação], cirúrgicos e com aparelhos intraorais ou de pressão, que são colocados nas vias aéreas”.

APENIA DO SONO

A apneia do sono é um dos fatores de risco responsáveis pelo ronco. A obstrução total das vias aéreas força a pessoa a parar de respirar por alguns segundos, o que resulta na diminuição do oxigênio no sangue e em alterações importantes no sistema nervoso. “O ronco associado com apneia pode ocasionar uma baixa qualidade de vida e desencadear alterações cardiovasculares, hipertensão arterial e diabetes, evoluindo para um quadro de infarto”, alerta a otorrinolaringologista.

MEDIDAS PARA PREVINIR O SONO

Não consuma álcool e alimentos pesados antes de dormir; faça exercícios físicos; evite dormir de barriga para cima; trate a obesidade; e não fume.

Fonte: Revista Drogarias Ofertão